Egy friss ausztrál kutatás szerint a tea és a kávé fogyasztása hosszú távon a csontok egészségére is hatással lehet, különösen idősebb nőknél.
A Flinders Egyetem kutatói csaknem tízezer, 65 év feletti nő egészségügyi adatait vizsgálták több mint tíz éven át. A kutatás során a résztvevők tea- és kávéfogyasztási szokásait, valamint csontsűrűségét elemezték.
Az eredmények szerint azoknál a nőknél, akik rendszeresen teáztak, valamivel magasabb csontsűrűséget mértek a csípő területén. A szakemberek ezt részben a teában található antioxidánsoknak tulajdonítják, amelyek segíthetik a csontépítő sejtek működését.
A napi öt csészénél több kávét fogyasztóknál viszont alacsonyabb csontsűrűséget figyeltek meg. A kutatók szerint a túl sok koffein ronthatja a kalcium felszívódását, különösen azoknál, akik rendszeresen alkoholt is fogyasztanak.
A szakemberek hangsúlyozzák: a mértékletes kávéfogyasztás önmagában nem jelent komoly veszélyt, ugyanakkor a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő kalciumbevitel továbbra is kulcsfontosságú a csontritkulás megelőzésében.
