Jennifer Lopez napjaink egyik legikonikusabb sztárja, aki nemcsak karrierjével, hanem elképesztő fizikumával is felhívja magára a figyelmet. 54 évesen is elképesztő formában van, amit a szigorú edzéstervén túl az átgondolt étrendjének is köszönhet. De vajon mit eszik a popdíva, hogy ilyen energikus és fitt maradjon? Jennifer Lopez étrendjének egyik alappillére a bio élelmiszerek fogyasztása. J.Lo tányérjára csak olyan ételek kerülnek, amelyek bio alapanyagokból készülnek és gazdagok tápanyagokban, mint például a kiváló minőségű fehérjék. Az énekesnő gondosan ügyel arra, hogy minden, amit elfogyaszt, hozzájáruljon energiaszintje fenntartásához és egészségének megőrzéséhez. A megfelelő hidratálás is kiemelt fontosságú számára. Naponta legalább hét pohár vizet iszik, és ez a mennyiség elengedhetetlen ahhoz, hogy teste mindig a legjobb formában legyen. Noha egykor került minden koffeint és alkoholt, ma már alkalmanként megiszik egy-egy koktélt, de mindig mértékkel és felelősségteljesen.
Forrás: joy.hu
Kép forrása: instyle.com
