A mozgáshiány ugyanolyan súlyos egészségügyi kockázatot jelenthet, mint a dohányzás, erre hívják fel a figyelmet szakértők egy nemzetközi kutatás alapján. A The Lancet című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint világszerte évente több millió ember halála hozható összefüggésbe azzal, hogy nem mozognak eleget. Egyes becslések szerint ez a szám elérheti az évi 5,3 milliót is, ami hasonló nagyságrend, mint a dohányzás okozta halálozás. A fizikai inaktivitás komoly betegségek kialakulásához vezethet: növeli a szívelégtelenség, a 2-es típusú cukorbetegség és több daganatos megbetegedés kockázatát is. A szakértők szerint a krónikus betegségek jelentős részében szerepet játszik a mozgásszegény életmód. A kutatások azt mutatják, hogy világszerte minden harmadik felnőtt nem mozog eleget, a fiatalok körében pedig még rosszabb az arány. Pedig a szakemberek szerint már heti két és fél óra mérsékelt intenzitású mozgás, például tempós séta is jelentősen csökkentheti a kockázatokat. A szakértők hangsúlyozzák: a rendszeres testmozgás nemcsak a betegségek megelőzésében játszik kulcsszerepet, hanem az életminőséget is javítja, ezért a mozgás beépítése a mindennapokba szó szerint életet menthet.
