A langyos citromos víz fogyasztása egyre népszerűbb reggeli szokás, amelyet sokan az egészséges életmód részének tartanak. A citrom C- és B-vitaminban, valamint antioxidánsokban gazdag, és támogatja a folyadékpótlást, az emésztést, valamint hozzájárulhat az immunrendszer megfelelő működéséhez. Rendszeres fogyasztása segíthet a hidratáltság fenntartásában és az étvágy szabályozásában is. A szakértők szerint a citromos víz frissítő hatású ital lehet a mindennapokban, azonban az egészségügyi hatásait érdemes mértékkel és reálisan kezelni. Fontos, hogy nem helyettesít orvosi kezelést, de egy tudatos étrend részeként hasznos kiegészítő lehet. A legegyszerűbb változat elkészítéséhez elég egy pohár langyos víz és frissen facsart citromlé.
