Egy régi vita: reggel vagy este jobb zuhanyozni? A szakértők szerint nincs egyetlen helyes válasz, mindkét időpontnak megvannak az előnyei. A reggeli zuhany leginkább a napindítást segíti: felfrissít, felébreszti a szervezetet, és energikusabbá tehet. Sokan ezért nem tudják elképzelni nélküle a reggelt. Az esti zuhany ezzel szemben inkább a pihenést támogatja. Segíthet ellazulni, könnyebbé teheti az elalvást, és lemoshatjuk vele a nap során ránk rakódott szennyeződéseket is. A szakértők szerint a döntés attól is függ, mire szeretnénk használni a zuhanyzást a tisztálkodáson túl. Ha ébresztésre, akkor reggel érdemes, ha pedig kikapcsolódásra és jobb alvásra, akkor inkább este. Egy dologban azonban egyetértenek: nem szükséges naponta többször zuhanyozni, mert az kiszáríthatja a bőrt. Összességében tehát nem az számít, mikor zuhanyzunk, hanem az, hogy a saját napi rutinunkhoz és igényeinkhez igazítsuk.
