Divattá vált az önmagunk újraalkotása. Egyre többen érzik úgy, hogy folyamatosan változniuk kell: új karriert építeni, új szokásokat kialakítani, vagy akár teljesen új életet kezdeni. Egy friss pszichológiai elemzés szerint ebben jelentős szerepe van a közösségi médiának, amely nap mint nap azt sugallja: mindig létezhet egy még jobb, sikeresebb én. A szakértők szerint azonban a változás iránti vágy nem feltétlenül felszínes trend. Gyakran komoly életesemények, például egy szakítás, kiégés vagy munkahelyváltás indítják el az önazonosság újragondolását. A pszichológia ugyanakkor arra figyelmeztet: a folyamatos önfejlesztés könnyen kényszerré válhat, ha kizárólag külső elvárásoknak akarunk megfelelni. A szakemberek szerint a mentális jóllét kulcsa nem az, hogy újra és újra feltaláljuk magunkat, hanem hogy képesek legyünk fejlődni úgy, hogy közben megőrizzük alapvető értékeinket és önazonosságunkat. A valódi változás nem feltétlenül egy új személyiség megteremtéséről, hanem önmagunk mélyebb megismeréséről szól.
